OMS RECOMENDA EXERCÍCIOS DIÁRIOS PARA QUEM TEM ACIMA DE 18 ANOS

Tempo de leitura: 2 minutos

Yara Aquino e Mariana Tokarnia | Agência Brasil

Clique e conheça os dez passos da alimentação saudável (Arte EBC).
Clique para ampliar e conhecer os dez passos da alimentação saudável (Arte EBC).

Com 51% da população acima de 18 anos com excesso de peso, de acordo com a pesquisa Vigitel, do Ministério da Saúde, atividades simples como caminhar, dançar, andar de bicicleta e desempenhar atividades domésticas surgem como alternativas para os que querem recuperar ou manter a forma física e não podem gastar com academia. Essas atividades físicas estão entre as recomendadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS) a quem tem mais de 18 anos.

No dia a dia, deixar o carro em casa e ir a pé à padaria, passear com o cachorro e trocar o elevador pelas escadas também são atitudes simples que podem contribuir para que as pessoas não deixem de se movimentar, como explica a presidenta do Conselho Regional de Educação Física do Distrito Federal, Cristina Calegaro.

“Quanto mais a pessoa se movimenta, mais ela quer se movimentar. Em vez de pedir ao filho para pegar um copo de água, levante-se, sugere. “Antes, não tínhamos controle remoto na TV e era preciso levantar para mudar de canal. O avanço tecnológico também contribuiu para diminuir a necessidade de movimento. Com pequenas mudanças de rotina, as pessoas vão se movimentando e sentindo necessidade de mais movimento”, diz Cristina.

A OMS recomenda a prática de 30 minutos de atividade física em cinco ou mais dias por semana. Esse tempo pode ser contabilizado de forma separada nas atividades do dia a dia, explica a professora do Departamento de Nutrição da Universidade de Brasília Kênia Mara Baiocchi. “A atividade física é qualquer movimento que você faça. É a caminhada, a escada para não pegar elevador. E esses 30 minutos não precisam ser juntos. Passear com o cachorro está valendo, cuidar da casa, do jardim”, diz.

Tempo de leitura: < 1 minuto

Ilhéus assiste a uma das ações políticas genuínas (não confundir com politicalha) mais interessantes e ricas de sua história. Puxada por adolescentes secundaristas e universitários, o Reúne Ilhéus tem forçado o município a discutir política de transporte público.

Até a semana passada, sabia-se que enfrentava resistências do prefeito Jabes Ribeiro em promover mudanças e abrir a caixa-preta do sistema de transporte público.

Além do prefeito, o legislativo acabou comprometido ao rejeitar proposta de constituição de Comissão Especial de Inquérito (CEI) para investigar as duas empresas que operam o sistema de transporte público – ViaMetro e São Miguel. A proposta de criação da CEI partiu justamente do Reúne Ilhéus.

Apenas seis vereadores foram favoráveis à criação da CEI. Outros dez se posicionaram contra numa atitude que levantou suspeitas, principalmente pelas relações sempre amigas que as empresas têm com políticos, notadamente em período eleitoral…

Abaixo, no cartaz de manifestante, o nome daqueles que votaram contra a investigação da caixa-preta das empresas. A foto é do jornalista Maurício Maron, do Jornal Bahia Online.

Manifestantes exibem cartaz com os nomes dos 10 vereadores amigos das empresas de ônibus.
Manifestantes exibem cartaz com os nomes dos 10 vereadores amigos das empresas de ônibus.

Agora, a esperança é que o cenário mude nesta semana, quando a oposição vai apresentar requerimento pela instalação da CEI dos Transportes. Resta saber se os 12 vereadores governistas, dentre ele o presidente da Casa, Dr. Jó, vão novamente barrar a investigação contra as empresas.

Tempo de leitura: < 1 minuto

Um dia após o Bahia ser atropelado pela Portuguesa por 4 a 2, no Canindé, o outro time baiano na Série A 2013 apanhou em casa. O Vitória perdeu para o Criciúma por 1 a 0. Foi a primeira derrota do rubro-negro em seu próprio domínio no Brasileirão.

O gol aconteceu em cobrança de pênalti convertido por Marcel. Apesar da derrota, o time baiano permanece na décima posição e vai enfrentar o Flamengo, no Maracanã, na próxima quarta (4), às 19h30min. Os catarinenses vão enfrentar o São Paulo, no Morumbi, na quinta (5).

Tempo de leitura: < 1 minuto

Reportagem deste final de semana d´O Estadão revela que 3 mil professores deixam a rede estadual de ensino em São Paulo. Essa tem sido a média dos últimos cinco anos. A justificativa é uma suma de “salários baixos, pouca perspectiva e más condições de trabalho estão entre os motivos para o abandono de carreira”. Outros 782 deixam a rede municipal na capital do Estado.

Segundo a reportagem, “os docentes que abandonaram o Estado migraram para escolas particulares, redes municipais ou dão adeus às salas de aula”. Como reação às baixas anuais altas, o governo estadual planeja uma espécie de “Mais professores”. Confira clicando aqui.

 

Tempo de leitura: < 1 minuto

Durante show neste sábado, 31, no Circuito Banco do Brasil, em Salvador, o vocalista da banda Jota Quest, Rogério Flausino, fez uma piada infeliz, reforçando o estigma de que o baiano é um povo preguiçoso.

Com a intenção de “brincar” com o público, na casa de eventos Wet’n Wild, Flausino saiu-se com esta:

– Aqui em Salvador o povo já não trabalha. Amanhã, domingão, nem f… né?

A plateia do show respondeu com uma sonora vaia e o roqueiro, constrangido, teve que pedir desculpas.

Assista ao vídeo:

Tempo de leitura: 5 minutos

UM NARRADOR QUE JÁ NASCEU ADULTO

Ousarme Citoaian | [email protected]

1AquilinoTenho dito que meu tempo é pouco para ler tudo que me aparece em prosa e poesia. Daí, sempre com leituras atrasadas (é certo que morrerei antes de ler todos os livros que pretendo ler), não tenho como me dedicar aos autores novos – algo que soa discriminatório e cruel, bem sei. Há dias, como exceção a esta regra, li Ponte estreita em curva sinuosa (Editora Universidade Federal do Recôncavo Baiano), do ilheense Aquilino Paiva, e me felicitei pela descoberta. Na coleção de 15 contos (com prefácio de Reheniglei Rehem) penso assistir a um fenômeno: o nascimento de um contista adulto, da melhor qualidade, na trilha dos grandes que este sul-baiano produziu.

________________

Em todos os contos, a boa literatura

Em Ponte estreita… não há liame claro entre os textos, e o locus da narrativa nem sempre é identificado. Às vezes, tal percepção soa irônica, como em “Cemitério”, que se passa em Cruz das Almas, ou em “O pacto”, quando um sujeito que tem acordo com o Capeta vai dar com os costados em Senhor do Bonfim. Há crítica social em “O caso do outdoor” e “Lôro d´água”, laivos de thriller policial em “O eletricista” e “Punhal de prata”, sugestões de humor negro em “O quinto suicídio de Sabrina Miranda” e “Joana e Avelino”. Na maioria dos contos, uma pitada de suspense e em todos a boa invenção literária, feita por mão madura, sem as pegadas deixadas pelos amadores.

 ________________

3pistoleiroTrecho: a morte como meio de vida

“A morte, pra mim, era meio de vida. Coisa que sabia fazer muito bem, por que não trabalhar com isso? Se Deus existe, acho que estou perdoado, pois não matei ninguém com raiva, nem por vingança, nem pra roubar. Nunca foi pessoal. Eu só ficava sabendo o nome do escolhido que era para poder encontrar e realizar o contrato. Se mereceu, nem quero saber. É tão somente um serviço. Só aperto o gatilho, ou encravo a faca, é morte que eu não decido, só faço aquilo que nem todo mundo sabe fazer, por fé, por covardia, ou falta de jeito, três coisas que eu não tenho” (de Punhal de prata, com epígrafe de Alceu Valença – pág. 60).

ENTRE PARÊNTESES, ou

Com o abono inquestionável do papa
Esperei, esperei, ninguém comentou, comento eu, tantos dias depois. O papa Francisco, que encantou os brasileiros, saudou dona Dilma como “presidenta”. Não fosse a simpatia do chefe da Igreja Romana, teria recebido pedradas de certos setores – cuja ignorância os leva a identificar este feminino de presidente como “coisa do PT”. Os que enxergam um pouco adiante do espaço nasal sabiam que não seria diferente: todas as línguas da família (português, francês, italiano, espanhol) usam, neste caso, “presidenta”. O papa, com formação vocabular na Argentina e da Itália, jamais chamaria uma mulher de “presidente”. O que, de resto, é rematada grosseria.

POEMA DE DRUMMOND E ETERNA ARROGÂNCIA

5DrummondPor certo a gentil leitora e o exigente leitor conhecem o poemeto Política literária, de Drummond: “O poeta municipal/ discute com o poeta estadual/ qual deles é capaz de bater o poeta federal./ Enquanto isso o poeta federal/ tira ouro do nariz”. É uma celebração da pequenez fantasiada de grandeza, algo próprio dos eternos arrogantes, invejosos e ciumentos. Pela parte que me toca, se minha pobre prosa for lida na rua onde moro já me darei por satisfeito. Não tenho “colegas” a bater, não concorro, não reclamo, o êxito dos outros, em vez de me deprimir, me enleva. Acordo para este despertado por Woody Allen.
________________

Conversa de novato com grande estrela

Um ótimo diálogo de Meia-Noite em Paris (aqui comentado há dias, com a aprovação dos leitores que conhecem o filme) está no primeiro encontro dos personagens Gil Pender (Owen Wilson) e Ernest Hemingway (vivido por Corey Stoll). Pender é um escritor iniciante, e Hemingway é… Hemingway!  Diante da hesitação do novato, o autor de Por quem os sinos dobram? joga duro: “Nenhum tema é ruim se a história é verdadeira e se a prova é limpa e honesta”.  E o melhor é quando Pender, timidamente, pede para Hemingway ler os originais do livro em preparo. “Eu só queria uma opinião”, diz. “Minha opinião é que detesto”, ouve.

 _____________

7Corey StollAbundância de egos grandes e pesados

Diante da frase grosseira, Pender argumenta: “Você nem leu…”, ao que faz Hemingway voltar à carga: “Detesto textos ruins. E se for bom, terei inveja e detestarei mais. Não queira a opinião de outro escritor. Escritores são competitivos”. Pender contemporiza: “Não vou competir com você…” e Hemingway volta a agredir: “Você é modesto demais, não é muito masculino. Se você é escritor diga que é o melhor escritor (dá um murro na mesa). Mas não será enquanto eu viver, ou quer decidir isso no braço?” O personagem mostra um tipo comum no meio intelectual, onde abundam egos grandes e pesados (na foto, Corey Stoll, agressivo, de dedo em riste).

O PIANISTA PREFERIDO DE MILES DAVIS

Esvai-se o espaço, e ainda preciso introduzir o vídeo desta semana. Vamos resumir: Ahmad Jamal, pianista americano de Pittsburgh, nasceu em 1930, chama-se Frederick Russell Jones – o nome de guerra, vocês já sabem, é de alguém convertido ao islamismo. Penso que ajudaria muito lembrar que Jamal era o pianista preferido de Miles Davis, e sobre quem exerceu forte influência: estudiosos dizem que Miles gostava tanto da música do velho Jamal que o imitava nos arranjos. Acordes do pianista são ouvidos no clássico So what, de Miles Davis (da histórica sessão de Kind of blue, já mencionada nesta coluna). No vídeo, Ponciana, canção feita famosa na voz de Nat King Cole.
O.C.
Tempo de leitura: < 1 minuto

IMG_20130831_191429O município de São Paulo vai investir R$ 3 milhões para implantar o Serviço de Atendimento Médico de Urgência Veterinário, o Samuv. O projeto do vereador Nelo Rodolfo ainda será votado pela Câmara, mas já conta com o apoio do prefeito Fernando Haddad. Deverá ser implantado em 2014, segundo Mônica Bergamo, da Folha.

A proposta de socorro de urgência para cães e gatos é reflexo das novas políticas de cuidados para animais e deve se multiplicar pelas grandes cidades.

Tempo de leitura: < 1 minuto

Após a ação pacífica ontem (30), os produtores rurais de Buerarema, Una, São José da Vitória e Ilhéus afetados pela demarcação de terras consideradas tupinambás decidiram fazer protesto em Itabuna, na próxima terça (3), às 9h.

Os produtores sairão em passeata do Jardim do Ó até a Praça Adami. Na convocação, eles dizem considerar o relatório de demarcação da Fundação Nacional do Índio (Funai) “fraudulento”.

Tempo de leitura: < 1 minuto

A assessoria da deputada Alice Portugal informou a este blog que a parlamentar não pôde participar da sessão de quarta (28) porque está em missão na China. Do país asiático, a deputada federal lamentou que a Câmara não tenha cassado o mandato de Natan Donadon, preso em presídio federal devido a gatunagem na Assembleia Legislativa de Rondônia.

No período em que foi diretor financeiro do parlamento, Donadon embolsou R$ 8,4 milhões, segundo as investigações.

9 deputados baianos deixaram de votar na sessão que livrou o parlamentar da degola. Quatro registraram presença, mas se abstiveram na “Hora H” (reveja aqui), e cinco estavam ausentes.

Tempo de leitura: < 1 minuto
Espera em ponto de ônibus pode ser longa (Foto Waldyr Gomes/Arquivo).
Espera em ponto de ônibus pode ser longa (Foto Waldyr Gomes/Arquivo).

Usuários de ônibus em Itabuna estão sofrendo dobrado. Com o afrouxamento na fiscalização, as empresas estão encurtando alguns itinerários. Dentre as vítimas, estão usuários que residem ou se deslocam para o Jaçanã.

A contadora Carolina Araújo chegou no ponto de ônibus do Jardim do Ó às 8h40min. O relógio marcava 9h25min e ela ainda estava no ponto esperando ônibus para o Jaçanã. “Eles saem do Shopping [Jequitibá] direto para o São Caetano”, denuncia. Ou seja, encurtam o itinerário utilizando a Rótula Tancredo Neves, deixando de passar pelo Jardim do Ó.

A demora tem ocorrido constantemente, segundo Carolina. “Não é só hoje, é todo dia”, afirma ela, que, quando pode, caminha mais de 500 metros para pegar o ônibus na Praça Camacã. “A passagem é cara [R$ 2,20] e o serviço é ruim. As pessoas têm que tomar atitude. Isso aqui parece terra de ninguém”, indigna-se.

Resta saber se a “encurtada” no itinerário é consentida pela Prefeitura de Itabuna. Certo é que a “aliviada” para as empresas está incomodando quem paga pelo serviço. E caro.

Tempo de leitura: < 1 minuto

concursosO Projeto de Lei Orçamentária Anual (Ploa) de 2014 limita em 47.112 o número de contratações por concurso público no Executivo. São 42.353 cargos vagos e 4.759 com a finalidade específica de substituição de funcionários terceirizados.

Se todas as vagas forem preenchidas, a despesa com salários vai crescer R$ 2,278 bilhões, de acordo com informação divulgada ontem (30) pelo Ministério do Planejamento, Orçamento e Gestão.

Não há números, porém, quanto a contratações no Legislativo, no Judiciário, no Ministério Público da União e no Conselho Nacional do Ministério Público, que podem autorizar concursos e admissões de forma independente, respeitados os limites orçamentários de cada um.

Tempo de leitura: < 1 minuto

O Produto Interno Bruto (PIB) baiano cresceu 4% no segundo trimestre, quando comparado com igual período de 2012, superando o índice nacional (3,3%), conforme dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE).

Quando a comparação é feita com o primeiro trimestre do ano, o crescimento é de 2,2%. Já o PIB nacional cresceu 1,5%. Os dados foram divulgados hoje (30) pela Superintendência de Estudos Econômicos e Sociais da Bahia (SEI).

Geraldo Reis, diretor da SEI, diz que a evolução do segundo trimestre teve uma grande influência do setor industrial, puxado pela expansão da indústria de transformação. Este setor, segundo Reis, registrou crescimento de 6,5% em comparação ao mesmo período do ano passado.

Tempo de leitura: < 1 minuto

A partir desta sexta (30), quatro localidades de Porto Seguro passam a contar com rede 4G pela operadora Vivo. A rede que é até 10 vezes mais veloz que a 3G foi ativada na região central, no Baianão, em Arraial D’ Ajuda e na Praia de Mundaí.

É o terceiro município baiano a contar com serviço de telefonia móvel de última geração. Além de Porto, Salvador e Mata de São João já dispõem do 4G. De acordo com comunicado da operadora, Porto, segundo principal destino turístico do estado, possui alta demanda por serviços de dados.

Tempo de leitura: < 1 minuto
lukas paiva
Paiva: Câmara precisa dar resposta à sociedade

Recomenda-se calmante a alguns dos vereadores que integram a bancada do prefeito Jabes Ribeiro na Câmara de Ilhéus, já que nesta terça-feira, 3, será apresentado o documento que propõe a abertura da Comissão Especial de Inquérito (CEI) com   a missão de investigar possíveis irregularidades no sistema de transporte coletivo.

A expectativa é de que os sete vereadores que compõem o bloco de oposição votem a favor da instalação da CEI. Esse é exatamente o número de votos necessários para iniciar as investigações.

Na quarta-feira, 28, uma discussão sobre a CEI terminou em pancadaria que envolveu o líder do governo, Alzimário Belmonte, o “Gurita” (PP). O irmão do vereador, identificado como “Bereta”, desferiu um soco no rosto de um militante do movimento Reúne Ilhéus, que defende a redução do preço da passagem de ônibus.

Para o vereador Lukas Paiva (PMN), o episódio gerou constrangimento para a Câmara e deixa a casa com o dever de dar uma satisfação à sociedade. “A Câmara precisa dar uma resposta positiva à população, e não a Jabes”, afirmou Paiva. O oposicionista disse ainda que a abertura da CEI não significa a condenação prévia das empresas de transporte coletivo.