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musicanostreesUm estudo recente da organização britânica Mindlab montou uma lista de músicas capazes de reduzir a ansiedade. Para chegar ao ranking das dez mais, neurocientistas analisaram um grupo de voluntários no momento em que os avaliados executavam tarefas lógicas o mais rápido possível, segundo a Revista Exame.

As atividades programadas, de acordo com o estudo, induziam a níveis de stress. As pessoas analisadas escutavam músicas enquanto tentavam resolver as tarefas. “Através de uma série de sensores, os cientistas puderam medir a atividade cerebral de cada voluntário, além de obter informações fisiológicas como batimentos cardíacos, pressão sanguínea e o ritmo da respiração”.

A playlist montada tem como líder a música Weightless, do Marconi Union, composta em parceria com a British Academy of Sound Therapy, e com a finalidade de proporcionar relaxamento. A capacidade da canção reduzir ansiedade é de até 65%, conforme o Mindlab. Confira a lista completa. Para ouvir as músicas, basta clicar nos links.

1 – Weightless – Marconi Union
2- Pure chill out – Electra
3 – Mellomaniac – DJ Shah
4 – Watermark – Enya
5 – Strawberry swing – Coldplay
6 – Please don´t go – Barcelona
7 – Pure shores – All Saints
8 – Someone like you – Adele
9 – Canzonetta sull´aria – Mozart
10 – We can fly – Café del Mar

 

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