“Mudanças no estilo de vida são fundamentais e indispensável para prevenção e tratamento do diabetes mellitus tipo 2”, alerta a nutricionistas Dalila Lima, da Sociedade Internacional Anthropometrist e idealizadora do projeto “300 minutos para você – Siga seu estilo saudável”. Dalila Lima coordenará estande sobre orientação nutricional no Mutirão do Diabetes de Itabuna, no próximo dia 10 de novembro, no Hospital de Olhos Beira-Rio e na Praça Rio Cachoeira.
De acordo com a nutricionista, ao optar por uma alimentação saudável para o tratamento de uma doença, deve-se pensar que é uma medida para vida toda. “Devem ser feitas opções alimentares saudáveis, com um consumo alimentar regular de legumes, verduras e frutas”. Essa prática, observa a nutricionista, garante uma baixa ingestão de gorduras saturadas e açúcar simples (sacarose) de maneira progressiva, que possa ser mantidas ao longo dos anos.
Outra questão importante, observa Dalila, é entender o conceito de estilo de vida saudável, aliado à prática de exercícios físicos regulares e individual para pessoas com diabetes de acordo com alguns fatores de idade, medicação/insulina um plano alimentar específico, mais adequado à realidade vivenciada. “Dessa forma, existe uma grande probabilidade dessa alimentação ser mantida ao longo do tempo, considerando os ajustes periódicos necessário ao tratamento”, diz.
O diabetes mellitus acontece devido a falta de insulina ou incapacidade da insulina exercer seus efeitos, causando um aumento no sangue. No diabetes tipo 1, o pâncreas produz pouca ou nenhuma insulina, fazendo com que anticorpos ataquem as células que produzem esse hormônio. No diabetes tipo 2, existe uma combinação de dois fatores: a diminuição da secreção de insulina e um defeito na sua ação (as células são resistentes a esse hormônio). Trata-se do diabetes mais comum.
